평택시 정신건강복지센터에서는 바쁜 일상 속 ‘쉼’이 필요한 시민들을 대상으로 비대면 메타버스 정신건강 프로그램인 『나를 위한 뮤직케어』를 실시한다.

 메타버스 정신건강 프로그램은 시간과 공간의 한계성을 초월한, 수요자 중심의 비대면 심리지원 프로그램으로, 가상공간에 구현한 정신건강상담실에서 아바타를 통해 비대면으로 정신건강 상담 및 교육을 진행하는 방식으로 운영된다.

 이번 프로그램에서는 ‘내면 탐색을 통한 자기 돌봄과 스트레스 관리’라는 주제를 음악 심리치료 기반으로 스트레스 관리와 부정적 감정을 다루어보는 자기 돌봄 시간을 가지고, 마음 돌봄 기록과 만다라 그리기를 통해 심리적․정신적으로 본인 스스로가 자신의 내면세계를 알아가고 이에 대한 통찰력을 얻어 일상을 보다 더 풍요롭게 만드는 체험형 교육 프로그램이다.

 본 프로그램은 오는 9월 4일과 5일 총 2회 2시간씩 진행되며, 참여를 원하는 시민은 정신건강복지센터(031-8024-4451)로 선착순으로 사전 신청 후, 체험에 필요한 물품을 수령해 집에서 메타버스를 통해 교육도 받고 만다라 그리기와 마음 돌봄 기록도 함께 체험하게 된다.

 또한, 평택시 정신건강복지센터에서는 우울․스트레스, 대인관계의 어려움 등으로 상담을 원하는 시민은 대면 상담 또는 비대면 상담으로도 진행이 가능하니 평택시 정신건강복지센터(031-658-9818)에 문의 후 예약하면 된다.