아산시보건소 동부건강생활지원센터는 심뇌혈관질환 예방을 위해 고위험군과 질환자를 중심으로 9월부터 11월까지 주 3회에 걸쳐 하반기 ‘혈관튼튼 건강교실’을 운영했다. 

고혈압·당뇨·이상지질혈증은 심뇌혈관질환의 대표적 선행 질환으로 생활습관 변화로 자가능력을 증진하는 것이 중요하다.

‘혈관튼튼 건강교실’은 △건강측정 및 건강상담 △만성질환의 이해와 합병증 교육 △근력 유산소운동 △영양교육(요리실습) △염도계 혈당계 대여로 운영됐다. 특히 건강한 식습관 형성을 위한 요리교실은 참가자들의 큰 호응을 얻었다.

건강교실 참여자 P씨는 “프로그램 참여를 통한 생활습관의 변화로 체중이 15kg 감소하고 당뇨 전단계에서 정상으로 회복됐으며, 복용하던 혈압약도 끊고, 고지혈증 관련 수치도 감소했다. 프로그램으로 몸이 건강하게 되어 무엇보다 기쁘다. 보건소 관계자분들께 감사하다”고 전했다

참가자들은 프로그램 종료 후에도 함께 자조모임에 참여해 자가건강관리에 노력하기로 했다.

이미향건강증진과장은 “앞으로도 생활습관 개선과 관리를 통해 심뇌혈관질환을 예방하도록 자가건강관리 능력 교육에 힘쓰겠다고 말했다.